Qu'est ce que l'EFT ou le TPE ?
L’EFT (Emotional Freedom Technique créé par Gary Craig) ou le TPE (Technique de Pacification de Emotions, mis au point par René Zorilla) sont des méthodes qui font partie des techniques émotionnelles brèves. Elles permettent de libérer rapidement des émotions qui se sont ancrées en nous à la suite d’événements perturbants dans notre vie, dans le passé et affectant ou déclenchant notre comportement actuel.
Il a été démontré que le stress, les émotions, des attitudes négatives, la difficulté à gérer ou évacuer des émotions, affectent la circulation de notre énergie dans le corps et peuvent nous rendre mal en point.
Ces techniques conviennent pour tous les âges (enfants, adultes, adolescents).