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Cheveux ternes, ongles cassants, peau et teint brouillés…

​​​​​​​Ils sont le reflet de notre équilibre nutritionnel en vitamines et minéraux.

Ainsi en plus de ces fonctions de protection et de régulation (thermique et sensorielle), la peau assure également une fonction relai pour l’épuration des déchets.
Par exemple, lorsqu’un organe comme le foie ou les reins sont surchargés, la peau prend le relai en tant qu’organe filtre de dérivation. Lorsqu’il est plus difficile de solliciter de façon répétée le foie, les poumons ou les reins, la peau permet de rejeter les déchets à l’extérieur du corps en dépensant un minimum d’énergie vitale.
Inversement, on remarque qu’en stimulant la fonction hépatique on retrouve une peau de meilleure qualité, d’où l’intérêt de penser à la détox du foie au printemps et à l’automne.

La peau en quelques chiffres :

• Environ 2m² de surface pour l’homme,  
• 3 couches : épiderme, derme et hypoderme, 
• 27,5 % de protéines
• 0,8L de sueur (2 à 3L en cas de fièvre), 
• 2 % de matières grasses
• 3 millions de glandes sudoripares, 
• 0,5 % de sels minéraux et oligo-éléments
• 300 000 glandes sébacées.
• 70 % d’eau circulante et dans les tissus

Alors concrètement, comment en prendre soin ?

Puisque notre corps c’est 70 % d’eau, il est important de renouveler ses apports chaque jour en buvant au moins 1,5 litre d’eau/jour !

Pour avoir une peau en bonne santé il est important de la soigner de l’intérieur autant que de l’extérieur

Pour les peaux à problèmes :

Côté phytothérapie, la bardane est sans aucun doute la plante des éruptions cutanées. Côté aromathérapie, l’huile de nigelle purifiante ou de jojoba à la composition proche du sébum, sont idéales pour nourrir et soigner la peau mais toutes les huiles végétales et hydrolats, l’argent colloïdal ont des vertus pour la peau.

Nettoyante, purifiante, apaisante, cicatrisante et anti-inflammatoire, l’argile est économique en matière de beauté au naturel !
Vous pouvez l’utiliser en masques et gommages afin de réguler le sébum et calmer les petites inflammations.
Pour traiter un bouton on peut également appliquer localement (à l’aide d’un coton-tige) une goutte d’huile essentielle de tea-tree ou de lavande vraie.

À l’extérieur on pense notamment :

• Au drainage cutané : On procède par friction à sec à l’aide d’une brosse, d’un gant de crin ou d’une éponge de loofa ;
• À l’exercice physique 
  De type cardio, 1 à 3 fois par semaine afin de faciliter la sudation ; Faire du sport pour évacuer les toxines et stimuler la circulation sanguine.
• Au sauna ou au hammam
  Attention à demander l’avis d’un médecin en cas de soucis de santé (notamment d’hypertension, de problèmes circulatoires, respiratoire, cardiaque, rénaux ou de maladies de peau).
• Utiliser des produits adaptés
  Choisir des produits doux en fonctions de son type de peau, respectueux du pH acide de la peau et du microbiote cutané. Les cosmétiques Royer que vous proposons à la bave d’escargot sont parfaits pour cela.
• On nettoie bien sa peau matin et soir, et on ne part pas se coucher encore maquillée
• On hydrate et on nourrit sa peau matin et soir
• Le soir, vous pouvez appliquer quelques gouttes d’huile de carotte -riche en provitamine A- sur votre visage et pratiquez un petit massage qui stimulera la microcirculation.
• Pour afficher un teint lumineux, faire 1 fois par semaine un nettoyage profond comme un bain de vapeur ou exfoliant et un masque.

Pour peau-cheveux-ongles, de l’intérieur on veille à :

• Avoir une alimentation vivante, manger des aliments riches en vitamines. (fruits, légumes, graines germées, céréales, oléagineux, œuf, poissons gras, viande de qualité…).
• Dormir suffisamment et se préparer au sommeil en instaurant une routine « zen ».
• Vitamines et minéraux :
  Quelques alliés : Vitamine A, D, E, C, B1, B2, B3, B5, B8, B9, zinc, sélénium, silicium organique, cuivre, demandez conseil à votre conseillère qui saura vous orienter vers les bonnes supplémentations.
• Boire suffisamment et régulièrement de l’eau faiblement minéralisée
• Au printemps, à l’automne, la sève de bouleau fraîche ou lacto-fermentée est diurétique et revitalisante en cure interne. En externe : elle tonifiera votre cuir chevelu et éliminera les pellicules et démangeaisons.
• Préserver sa peau :      le secret d’une belle peau c’est l’hydratation !  il faut boire beaucoup d’eau, et, en dehors des repas. 
• En effet nous pensons que notre peau vieillit quand apparaissent les rides. 
• Mais il faut y penser bien avant !
• Avant l’été aussi, il faut penser à préparer sa peau, un anti-oxydant comme le sélénium, le resvératrol, les vitamines D3, A,E , seront indispensables et avant l’exposition, l’urucum est un super coup de pouce Il s’avère indispensable pour les peaux claires, ayant du mal à bronzer et les peaux à moustiques. Riche en vitamines E, carotène, magnésium, calcium, sélénium, l’Urucum est un super anti-oxydant, qui protège nos cellules du vieillissement.
• Avant tout : Ayez le réflexe collagène  !????
• Soutien à la santé des articulations et de la peau, le collagène marin et ses acides aminés particuliers, favorise la régénération du cartilage et la souplesse des tissus conjonctifs. Omniprésent dans notre corps, le collagène est la protéine structurale.  Il minimise les effets du temps, prévient l’apparition des rides et ridules ; Améliore notre souplesse et  bien-être. L’hydrolysât de collagène marin est obtenu grâce à une hydrolyse enzymatique naturelle de peaux de poissons, ils sont très bien assimilés, hautement biodisponibles pour l’organisme et  ont un large spectre d’application (phanères – peau, ongles, cheveux, articulations, ainsi que d’autres tissus…).
• Pourquoi faire une cure de collagène ? ????
• Sa synthèse se ralentit avec l’âge… Dès 25 ans, sa quantité commence à diminuer de 1,5% par an, soit une perte de 1/3 de collagène à 45 ans !
• Sa particularité: Le corps peut en réalité produire lui-même du collagène. Mais cela ralentit avec les années.
• Au milieu de la quarantaine, le corps n’en possède plus que la moitié (!) et cela s’accentue après la ménopause.
• La solution ? La poudre de collagène naturelle la Dermo !  Ce faisant, elle n’est pas directement absorbée par la peau. Au contraire, elle stimule la sécrétion de collagène par l’organisme – il a été prouvé qu’il est plus efficace qu’aucun autre aliment.

l’info de votre professionnelle naturopathe : La peau est un EMONCTOIRE (organe évacuant les déchets de l’organisme) qui débarrasse le corps des toxines par la transpiration, par les boutons, les éruptions cutanées… On l’appelle parfois le 3ème rein !

Ainsi, tout moyen de soulager la peau est le bienvenu, mais il est préférable de s’occuper d’un nettoyage en profondeur du corps. Les émonctoires profonds (foie, reins, poumons…) soulagés, n’auront ainsi plus besoin de la peau comme relais pour éliminer.

Bien à vous, 

Séverine, votre naturopathe

   Nos rituels peau :

​​​​​​​Pour nettoyer votre peau en douceur et éliminer toutes les traces de maquillage, sébum et pollution qui créent une barrière cutanée et ainsi la préparer à recevoir et absorber plus facilement les produits de soins. Faites mousser le savon bio doux Royer dans les mains ou avec une éponge naturelle. Appliquez sur le visage. 

 Sur un visage parfaitement nettoyé, appliquez quelques gouttes du sérum Royer bio avec les doigts sur le visage et le cou. Faites pénétrez en massant délicatement. 

Ce sérum aide à la régénération cellulaire, la cicatrisation et la réparation de la peau en profondeur.

La peau retrouve tout son éclat. Appliquez 1 ou 2 gouttes de  ce sérum matin et soir sur l’ensemble du visage et du cou en massant délicatement. 

Pour maintenir une hydratation optimale, appliquez la crème visage RoyeR Cosmétique matin et soir sur l’ensemble du visage et du cou. 

C’est une excellente base de maquillage et soin réparateur après-rasage. Douceur et souplesse garantit !

Et au niveau compléments alimentaires contactez votre boutique Bien-Aller pour plus de renseignements.

En ce qui concerne les cheveux :  le stress, les dérèglements hormonaux et les colorations à répétition, l’alimentation, auront un impact sur votre chevelure pensez-y.

Voici un petit résumé qui vous permettra de rayonner toute l’année et au fil des années, vous le valez bien !